정신 차리고 나름 열심히 지키면서 먹었던 식단…
일단 한국인의 소울푸드 간장계란밥……밥이 이렇게 많아서 저탄수화물인가는 생각하지만 제 식단에서 가장 중요한 것은 노밀가루 노단글루텐프리
현미곤약떡+찰보리빵 현미곤약떡은 쌀맛, 들깨맛, 쑥맛 3가지를 해동시켜 들기름에 살짝 구우면 아주 맛있다
언니가 직접 만들어서 보내준 카레!!!! 이모가 담가준 물김치 카레위에 계란후라이 하나와 이케아 양파 플레이크까지 뿌린다.
목우촌 닭가슴고기 냉동이 너무 맛이 없어서 우유에 하루 재웠다가 전분가루로 튀겨 버렸다미쳐버렸어… 꿔바로우 닭고기 버전의 닭 가슴살이 너무 촉촉하게닭가슴살 큐바로우에 딱 맞는 소스까지 고블링소스처럼 큐민을 넣어준엄마가 보내주신 망고수박!!!!! 너무너무 사랑해요!이건 사과처럼 까먹는 애플수박!!!!!수박 반찬통에 두통이라도 나면 부자가 된 기분 망고수박 >> 애플수박 >> 세자수박2시간동안 에프에 저온으로 돌려 만든 통탄산수에 생레몬을 넣었더니 너무 시어서 알로스를 한팩 돌렸어~~~ 제로콜라에 인공감미료가 장내세균을 죽인다고 해서 이제 제로콜라 제로사이다 마시지 않고 탄산수만 마시기로….!!크리스피 통삼겹살을 만들고 싶었는데 돼지껍데기가 있는 부위가 아니라서 아쉬워 ㅠㅠ 그래도 너무 맛있었던 통삼겹살대파와 토마토까지 구워먹었으니 완벽한 저탄수화물 식단집앞에 생긴 타코집에 가봤는데 생각보다 쏘소…그동안 맛있는 타코를 너무 많이 먹었는지, 그래도 타코는 언제 먹어도 맛있다.제일 좋아하는 과일가게에서 산 백자양구멜론…항상 수박만 사고 이번에는 백자멜론을 샀는데 지금까지 먹어본 멜론+수박 합쳐서 제일 맛있었던 양구멜론>>>< 수박메론>그리고 아보카도를 전부 하나 가져와서 만든 아보카도 명란비빔밥!!! 사이좋게 메뉴를 집에서 만들어 먹었다.아임 닭가슴살 소시지도 추가하고 파우치드 에그도 추가하고 청양고추 대신 부추도 썰어 넣고깨까지 제대로 뿌려서 완전 맛있는 TT(아보카)도 (명)이라니파우치드 에그 만드는 법 어려워…이즈니 버터가 떨어져서 쿠팡에서 주문한 버터를 잘게 소분해서 반찬통에 넣으면 딱! 당첨되어 행복합니다.두둑두둑 돼지 한 근을 튀겨버린 탕수육마늘생강후추로 밑간을 하고 이용복 셰프의 레시피로 전분가루로 튀김옷을 만들어 기름에 두 번 튀겼다.세상에.. 탕수육 히다리가 나왔는데 둘이서 덥석 먹어버렸다.. 역시 탕수육은 찍어먹는다.오바다에서 세일하다보니 주문한 반건조오징어 중간크기로 10마리~~~ 한마리씩 봉지에 소분해서 하나만 F로 돌렸다.버터 한조각 넣고 180도에 5분씩 앞뒤로…버터구이 오징어 완전 맛있다……이것도 단백질 덩어리 식단!!!!!!